2.　お辞儀の仕方

・身体を前に倒す際、背中や首が丸まらないよう意識しましょう
・頭の先から腰まで一切曲げずにお尻から引きましょう

１. 簡単に行える練習方法　STEP1

まず、片方の手を胸に当てます。もう片方の手は背中に当てます。
背中に当てた手は背筋がピンと伸びるよう、思い切り広げます。

２. 簡単に行える練習方法　STEP2

STEP1の状態でお尻を引き胸から倒していきます。
目線はつま先から1メートル前方を見ます。
お辞儀をする際、肘は若干曲がって構いません。