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2. 一瞬で相手を惹きつけるお辞儀のやり方

山下 緑のチェックポイント

山下 緑のチェックポイント

・身体を前に倒す際、背中や首が丸まらないよう意識しましょう
・頭の先から腰まで一切曲げずにお尻から引きましょう

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1. 簡単に行える練習方法 STEP1

1. 簡単に行える練習方法 STEP1

まず、片方の手を胸に当てます。もう片方の手は背中に当てます。
背中に当てた手は背筋がピンと伸びるよう、思い切り広げます。

2. 簡単に行える練習方法 STEP2

2. 簡単に行える練習方法 STEP2

STEP1の状態でお尻を引き胸から倒していきます。
目線はつま先から1メートル前方を見ます。
お辞儀をする際、肘は若干曲がって構いません。

お辞儀の際の手の注意点

1. バッタ型お辞儀にならないこと

1. バッタ型お辞儀にならないこと

2. ズボン・スカートずり下ろしお辞儀にならないこと

2. ズボン・スカートずり下ろしお辞儀にならないこと

3. ペンギン型お辞儀にならないこと

3. ペンギン型お辞儀にならないこと

4. 手がお尻にスライドしたお辞儀にならないこと

4. 手がお尻にスライドしたお辞儀にならないこと

5. 手がふわふわしたお辞儀にならないこと

5. 手がふわふわしたお辞儀にならないこと

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