山下 緑のチェックポイント

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1. 練習方法 STEP1
まず、片方の手を胸に当てます。もう片方の手は背中に当てます。
背中に当てた手は背筋がピンと伸びるよう、思い切り広げます。

2. 練習方法 STEP2
STEP1の状態でお尻を引き胸から倒していきます。
目線はつま先から1メートル前方を見ます。
お辞儀をする際、肘は若干曲がって構いません。
お辞儀の際の手の注意点





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1. 練習方法 STEP1
まず、片方の手を胸に当てます。もう片方の手は背中に当てます。
背中に当てた手は背筋がピンと伸びるよう、思い切り広げます。
2. 練習方法 STEP2
STEP1の状態でお尻を引き胸から倒していきます。
目線はつま先から1メートル前方を見ます。
お辞儀をする際、肘は若干曲がって構いません。
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